A TODOS AQUELES QUE POR AQUI PASSEM SEJAM SEMPRE BEM VINDOS A ESTE ESPAÇO DEDICADO AOS MEUS TREINOS DE CORRIDA
E A TUDO QUE POSSA INTERESSAR NA NOSSA VIDA





















sábado, 30 de abril de 2011

Esperando pela recuperação

Continuando o tema dos últimos posts, e sentindo que as coisas ainda não estão bem, não sei o que vai acontecer daqui a 8 dias em Cortegaça. Uma coisa é certa é para terminar nem que acabe por ser o meu pior tempo à meia, será da maneira que vou aproveitar para respirar o ar do pinheiral.
Os treinos não têm corrido mal, continuo a sentir algum cansaço, não sei se esse cansaço é provocado pelos treinos ou pela conjectura do que se passa no trabalho.
Estes últimos dois meses abrandei um pouco os treinos longos, contudo a carga de km efectuados mantiveram-se dentro do meses anteriores.
 No mês de Março:
 Distãncia percorrida:  217.56 Km
 Hora:                         18:43:01 h:m:s
 Veloc. Média:            11.6 Km/h

No mês de Abril:
Distãncia percorrida:   194.81 Km
Hora:                          17:26:41  h:m:s
Veloc. Média:             11.2  Km/h

Partindo do principio que a situação no ano passado por está altura foi um pouco idêntica espero que no que toca à recuperação seja também igual .
Vamos aguardando por melhores dias (vontade e sol)

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