A TODOS AQUELES QUE POR AQUI PASSEM SEJAM SEMPRE BEM VINDOS A ESTE ESPAÇO DEDICADO AOS MEUS TREINOS DE CORRIDA
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sábado, 18 de dezembro de 2010

SEMANA NEGRA

Estou escrevendo este post e ainda me sinto cansado. Após o treino longo de Domingo passado, cerca de 19 Km com saída do parque da cidade em direcção à Igreja de S. Francisco, estava previsto ir e vir pelo mesmo caminho, mas como já estamos relativamente perto da S. Silvestre do Porto resolvemos subir até ao Marquês e voltar ao Parque, foi sem dúvida um treino puxado, subir da ribeira ao marquês ainda custa um pouco, mas a partir daí quando começamos a descer pela constituição até ao Parque foi sempre abrir, Resumindo:
O pior estava para vir, pois durante toda a semana e nos quatro treinos que fiz senti-me tremendamente cansado, normalmente faço treino durante toda a semana só descanso ao sábado mas cheguei a Sexta e o corpo já pedia descanso. por isso aproveitei e fiz caminhada.
A SEMANA NEGRA ficou concluída com:
Contagem:  4 actividades
Distancia:    40.96 km
Hora:          03:46:35 h'm's

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