AUSÊNCIA LONGA PARA CONTINUAR

Após um largo período de ausência, resolvi escrever alguma coisa para poder dar a conhecer os motivos desta paragem algo longa no blog, de falta de  noticias, e de certa forma a falta de comentários em alguns dos blogs que faziam parte da minha leitura habitual.
Como já aqui tinha dito  num dos últimos posts, a firma onde trabalhava há quase 29 anos entendeu colocar parte dos operários em regime de layoff e tocou-me também a mim passar por essa situação, que não é nada agradável.
Foram praticamente 6 meses a receber dois terços do salário e quase sempre dividido em três mensalidades.
Por isso estava na altura,  olhando às circunstançias em que a firma se encontrava de tentar procurar uma outra alternativa para o futuro e poder continuar a fazer a vida do presente.
A alternativa passava por ir para França para saber até que ponto podia ser uma opção definitiva caso as coisas cá continuassem a caminhar da mesma maneira.
Foram 3 meses que lá passei, era importante saber se me conseguia adaptar, se as saudades de estar longe da família não iam criar problemas e também  preparar as condições para poder lá ficar em definitivo se tivesse que voltar, daí o silêncio durante este período.
Foram alguns meses em que praticamente não tive muita disponibilidade para poder escrever, comentar e visualizar o que se passava pelos blogs que habitualmente visitava.
Neste preciso momento em que escrevo este comentário, falta apenas um dia para regressar a França para dar continuidade a minha vida, as corridas vão praticamente parar, os treinos provavelmente vão ser poucos e este espaço no blog ficará talvez um pouco parado, contudo quero aqui deixar um
Abraço a todos vós com quem tive o prazer de falar e conviver através deste espaço.
Prometo sempre que possa, continuar a deixar os meus comentários  nos vossos blogs se a vida me permitir tempo e disponibilidade para tal.

UM ABRAÇO A TODOS E CONTINUAÇÃO DE BOAS CORRIDAS

TREINO CONVÍVIO NA SERRA DA CUCA MACUCA

Realizou-se ontem o treino convívio que estava previsto e agendado no site .correrporprazer . Este treino que já estava marcado praticamente a um mês atrás e que contava com a presença de um dos alpinistas mais consagrados a nível mundial João Garcia.

Devo dizer que dos 219 inscritos e se não me enganei a contar o pessoal presente estivemos 118 na foto de família, na realidade foi pena ter falhado tanta gente, contudo os que aqui estiveram de certeza que  se sentiram bem neste grande treino.

O treino estava previsto começar às 9.00h, num total de 18km e com previsão de acabar próximo das 12.00h, o que veio acontecer.

Estava um excelente dia para correr pela montanha, o frio não era muito, um dia de sol espetacular, por isso estava perfeito para um treino em grande.

Como se tratava de um treino convívio e com um grande numero de atletas havia todo o interesse  em manter o grupo sempre unido de maneira a que toda a gente terminasse juntos, por isso aqui e ali havia algumas paragens para que todo o grupo se reunisse.

Este era um acontecimento em que valia a pena levar a maquina fotográfica para poder dentro do possível tirar algumas fotos das belas vistas  de Valongo , da Cidade do Porto e dos atletas presentes no treino. Por isso durante o percurso fui tirando algumas fotos, o que me obrigou  constantemente a correr quase do fim até  ao topo do pelotão para poder  ir tirando as fotos o que originou  chegar ao fim já com algum cansaço nas pernas.

Não sendo um terreno próprio para as minhas características, devo dizer que não desgosto deste tipo de treinos, mas sei que não posso abusar, contudo voltava a repetir com todo o gosto.

Deixo aqui também a minha satisfação pela campanha solidária que o Vítor tinha pedido no que toca à doação de  sapatilhas e camisolas  e que foi bem interpretada por todos os presentes.

No que toca ao convívio na parte final do treino acho que não vale a pena falar muito, as imagens falam por si.

Vale a pena repetir

Deixo aqui o vídeo da parte final do treino : O Convívio

 E o Link para as fotos do Treino:
https://picasaweb.google.com/100304932619034324099/7DeJaneiroDe2012?noredirect=1#

RETROSPECTIVA DE 2011 E UM BOM 2012

Termina hoje 2011, aquele que a nível desportivo foi o meu melhor ano, foram 2558.55 km percorridos em 222:11 h a um ritmo médio de 5:22 entre treinos e provas durante todo o ano.
Foi o ano em que consegui bater todos os recordes pessoais, aos 10 km, 15, meia maratona e maratona aquela que foi a minha grande aposta em termos de objectivos. Teria sido um ano perfeito se tivesse terminado da melhor maneira a nível profissional.
Contudo nada é perfeito e se 2011 termina desta maneira 2012 não será um ano para esperar grandes melhorias .

Para todos vós que por aqui passam  quero desejar um 2012 com muita saúde, muita alegria, muitas  corridas e que essas corridas consigam fazer esquecer em parte aquilo que o povo Português irá passar neste Novo Ano.

BOM ANO..
UM ABRAÇO PARA TODOS.

18ª S.SILVESTRE CIDADE DO PORTO 2011

Decorreu ontem, dia 18 de Dezembro a S. Silvestre Cidade do Porto, com um recorde impressionante de atletas inscritos. Este ano com algumas alterações , tanto na data como no trajecto, o ano passado a prova foi efectuada após o dia da Natal, e como tal ainda se sentia o efeito e o peso das rabanadas e companhia .

Este ano com o novo trajecto tudo indicava que seria uma prova para bater recordes, pois o traçado da prova assim o indicava. A parte mais complicada continuava a ser a subida da rua Sá da Bandeira e Santa Catarina até ao Marquês e a partir daí seria sempre a descer praticamente até ao fim.

Este ano tinha como expectativa fazer bem melhor que o ano anterior, precisamente pelo novo trajecto,mas na realidade a diferença não foi assim muita.

Durante a semana que antecedeu a prova praticamente não treinei, fiz apenas um treino, tenho-me sentido bastante cansado e com alguma falta de motivação, o que acabou por se notar durante a prova.

Após o tiro de partida tive que arrancar rápido para não ser atropelado pelo resto do pelotão, talvez por arrancar rápido de mais no primeiro km e praticamente a frio e logo a subir até ao Marquês originou que qundo lá cheguei já ia todo roto, a minha vontade era ter ficado por ali. Como já tinha passado a pior parte ainda pensei que após recuperar um pouco do esforço anterior ainda podia melhorar mas já não dava, não sei o que se passou, o que é certo é que nunca mais consegui estabilizar e acabei a prova completamente esgotado.

Sinceramente não gostei muito do novo trajecto, talvez por não me ter corrido como eu esperava, contudo acho que passa por demasiadas ruas em paralelo e a passagem no tunél também tira um pouco o calor da corrida e a parte final também não perdoa a quem já vier no limite.

Terminei com 45:01 tempo oficial, praticamente dois minutos a menos que no ano passado, mas onde tinha na mente fazer bem melhor.

Resultados aqui:
http://www.runporto.com/eventos/sao-silvestre-do-porto/sao-silvestre-do-porto-2011/

FELIZ NATAL

Para todos os Blogueiros que fazem parte da LISTA DAS CORRERIAS, e não só... Para todos os visitantes, AMIGOS, colegas de treino e restantes familiares que por aqui vão passando, desejo um Feliz Natal com muita saúde para que possam continuar a fazer aquilo que mais gostam. FELIZ NATAL E MUITAS CORRIDAS são os votos sinceros do CORRENDO A CIDADE.