A TODOS AQUELES QUE POR AQUI PASSEM SEJAM SEMPRE BEM VINDOS A ESTE ESPAÇO DEDICADO AOS MEUS TREINOS DE CORRIDA
E A TUDO QUE POSSA INTERESSAR NA NOSSA VIDA





















domingo, 7 de outubro de 2012

É BOM VOLTAR A CORRER

Fim de semana, dia de treino, o sábado e o domingo são os dias disponíveis para poder fazer a minha corrida. Este foi o segundo fim de semana que corro, já não o fazia a alguns meses e apesar disso sinto que de pernas não estou nada mal, mas com algum desconforto na zona lombar.
Foi um treino de quase 14 km mais uma vez junto às margens do Sena, o sitio ideal para um excelente treino. Ambas as margens,  quer para norte ou sul estão dotadas de zonas para a pratica de joging e passeio de bicicleta.


 Para a próxima semana se o corpo permitir talvez um pouco mais longo, vamos indo aos poucos para ver se tenho ou não pernas para em Abril poder correr a Maratona aqui em Paris.

sábado, 29 de setembro de 2012

Ao Longo do Sena - É bom estar de volta


Após cerca de 5 meses sem correr e sem fazer qualquer actividade física, a não ser trabalho eis-me de volta para um treino de 9 km junto a um dos braços do Sena.
Após 10 meses de estadia em França este foi o terceiro treino aqui efectuado, sendo o último quase à 5 meses.
Problemas físicos e o horário de trabalho efectuado diariamente torna-se quase impossível poder treinar, já que todo o pouco tempo disponível é para tratar dos diversos afazeres de quem vive sozinho e têm que tratar da própria alimentação, da roupa, da casa e depois do descanso que é bem preciso.
Há uns anos atrás uma das coisas que sempre tive vontade de fazer, foi correr a Maratona de Paris e nunca tive oportunidade de a correr, agora aqui a viver e tão perto do local de partida sinto que não tenho condições para poder treinar e a poder fazer.
O pensamento diz-me para me inscrever, as inscrições abrem agora em Outubro, vontade não me falta, mas sinto que não tenho grandes hipóteses de treinar, à semana é praticamente impossível, e ao fim de semana nem sempre o corpo está com vontade para o fazer, devido ao cansaço acumulado durante a semana. Provavelmente se me inscrever, das duas uma, ou não consigo terminar ou então vou sofrer um pouco, e nem uma nem outra eu queria que acontecesse.
A ver vamos o que se vai passar daqui para frente.
Foi bom voltar a correr.











segunda-feira, 21 de maio de 2012

AUSÊNCIA LONGA PARA CONTINUAR

Após um largo período de ausência, resolvi escrever alguma coisa para poder dar a conhecer os motivos desta paragem algo longa no blog, de falta de  noticias, e de certa forma a falta de comentários em alguns dos blogs que faziam parte da minha leitura habitual.
Como já aqui tinha dito  num dos últimos posts, a firma onde trabalhava há quase 29 anos entendeu colocar parte dos operários em regime de layoff e tocou-me também a mim passar por essa situação, que não é nada agradável.
Foram praticamente 6 meses a receber dois terços do salário e quase sempre dividido em três mensalidades.
Por isso estava na altura,  olhando às circunstançias em que a firma se encontrava de tentar procurar uma outra alternativa para o futuro e poder continuar a fazer a vida do presente.
A alternativa passava por ir para França para saber até que ponto podia ser uma opção definitiva caso as coisas cá continuassem a caminhar da mesma maneira.
Foram 3 meses que lá passei, era importante saber se me conseguia adaptar, se as saudades de estar longe da família não iam criar problemas e também  preparar as condições para poder lá ficar em definitivo se tivesse que voltar, daí o silêncio durante este período.
Foram alguns meses em que praticamente não tive muita disponibilidade para poder escrever, comentar e visualizar o que se passava pelos blogs que habitualmente visitava.
Neste preciso momento em que escrevo este comentário, falta apenas um dia para regressar a França para dar continuidade a minha vida, as corridas vão praticamente parar, os treinos provavelmente vão ser poucos e este espaço no blog ficará talvez um pouco parado, contudo quero aqui deixar um
Abraço a todos vós com quem tive o prazer de falar e conviver através deste espaço.
Prometo sempre que possa, continuar a deixar os meus comentários  nos vossos blogs se a vida me permitir tempo e disponibilidade para tal.

UM ABRAÇO A TODOS E CONTINUAÇÃO DE BOAS CORRIDAS

domingo, 8 de janeiro de 2012

TREINO CONVÍVIO NA SERRA DA CUCA MACUCA



Realizou-se ontem o treino convívio que estava previsto e agendado no site .correrporprazer . Este treino que já estava marcado praticamente a um mês atrás e que contava com a presença de um dos alpinistas mais consagrados a nível mundial João Garcia.
Devo dizer que dos 219 inscritos e se não me enganei a contar o pessoal presente estivemos 118 na foto de família, na realidade foi pena ter falhado tanta gente, contudo os que aqui estiveram de certeza que  se sentiram bem neste grande treino.
O treino estava previsto começar às 9.00h, num total de 18km e com previsão de acabar próximo das 12.00h, o que veio acontecer.
Estava um excelente dia para correr pela montanha, o frio não era muito, um dia de sol espetacular, por isso estava perfeito para um treino em grande.
Como se tratava de um treino convívio e com um grande numero de atletas havia todo o interesse  em manter o grupo sempre unido de maneira a que toda a gente terminasse juntos, por isso aqui e ali havia algumas paragens para que todo o grupo se reunisse.
Este era um acontecimento em que valia a pena levar a maquina fotográfica para poder dentro do possível tirar algumas fotos das belas vistas  de Valongo , da Cidade do Porto e dos atletas presentes no treino. Por isso durante o percurso fui tirando algumas fotos, o que me obrigou  constantemente a correr quase do fim até  ao topo do pelotão para poder  ir tirando as fotos o que originou  chegar ao fim já com algum cansaço nas pernas.
Não sendo um terreno próprio para as minhas características, devo dizer que não desgosto deste tipo de treinos, mas sei que não posso abusar, contudo voltava a repetir com todo o gosto.
Deixo aqui também a minha satisfação pela campanha solidária que o Vítor tinha pedido no que toca à doação de  sapatilhas e camisolas  e que foi bem interpretada por todos os presentes.
No que toca ao convívio na parte final do treino acho que não vale a pena falar muito, as imagens falam por si.
Vale a pena repetir

Deixo aqui o vídeo da parte final do treino : Convívio

 E o Link para as fotos do Treino:
https://picasaweb.google.com/100304932619034324099/7DeJaneiroDe2012?noredirect=1#





sábado, 31 de dezembro de 2011

RETROSPECTIVA DE 2011 E UM BOM 2012

Termina hoje 2011, aquele que a nível desportivo foi o meu melhor ano, foram 2558.55 km percorridos em 222:11 h a um ritmo médio de 5:22 entre treinos e provas durante todo o ano.
Foi o ano em que consegui bater todos os recordes pessoais, aos 10 km, 15, meia maratona e maratona aquela que foi a minha grande aposta em termos de objectivos. Teria sido um ano perfeito se tivesse terminado da melhor maneira a nível profissional.
Contudo nada é perfeito e se 2011 termina desta maneira 2012 não será um ano para esperar grandes melhorias .
Frases para Orkut
Para todos vós que por aqui passam  quero desejar um 2012 com muita saúde, muita alegria, muitas  corridas e que essas corridas consigam fazer esquecer em parte aquilo que o povo Português irá passar neste Novo Ano.

BOM ANO..
UM ABRAÇO PARA TODOS.